Efter nyårsfirandet varje år brukar gymmen fyllas av människor som avgett som nyårslöfte att de ska komma i form, gå ner i vikt eller generellt
Read more
Spinning
Spinning är en relativt ny träningsform i Sverige, men den har snabbt blivit populär. Idag har de allra flesta gymkedjorna i Sverige en särskild spinningsal
Read more
Att komma i form som mamma
Efter en graviditet har mycket hänt med kroppen, och den liknar sannolikt inte den kropp du hade innan du blev gravid. Om du har haft
Read more
Träning och näringsintag
I en egentlig mening handlar det att komma i form i mångt och mycket om en välbehövlig livsstilsförändring. Detta oavsett behovet har uppstått på grund
Read more
Runkeeper
Runkeeper är en applikation till Iphone- och Android-telefoner, och är ett hjälpmedel till din träning. För den som utövar någon form av motionssport, som gång,
Read more
