Författare: Maria

Idag används mobiltelefonen till så mycket mer än att bara ringa och skicka sms. Det går att betala räkningar, shoppa, se på film och mycket

Det finns få saker i livet som går upp mot ett ordentligt löppass. Att snöra på sig joggingskorna och ge sig ut i spåret inför

Vet du vad vad Tabataträning är? Tabata är helt enkelt att träna högintensivt i korta intervaller, med några sekunders vila mellan varje intervall. Det ger

I den effektiva träningsformen crossfit kombineras styrke-, rörlighets- och konditionsövningar. Träningen är inspirerad från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och sprint och utförs med hög intensitet. Några

Yoga har funnits så länge i Indien att det finns många teorier kring hur det började, men ingen vet riktigt säkert. Inom traditionell indisk yoga